2024，让感受变好一点的15件事

坚持原创的950篇年初不管是对工作还是生活，都要做一些预判和准备。坦然接受不能改变的，然后，尝试着非常时期，调整活法。读到一段话，发给好朋友，都觉得扎心了：什么都不想做，就在床上懒着。但心里的某个地方，还在想着毫无进展的工作，急得不得了。这样的话，起来干活不就得了，却又不想起来。纵容我的人是我，紧逼我的人还是我。掉了点眼泪。——山本文绪《然后，我就一个人了》 内卷和外部局势，无可抵挡。与其做一个非要逆天改命的蚍蜉，不如做个朝花夕拾的蜉蝣。只活当下，不论永恒。2024年，坚持这些小事，至少于我自己，会更快乐，更松弛。 01 重要的事，亲历亲为我会重新开始分配自己的时间，精力和注意力。聚焦在真正重要的事情上。重要的事，绝不假手于人，尤其是重要的信息，价值观等等。比如关注健康，经济，大环境，重要的人生选择和财务规划。自己做功课，自己整合信息，明白什么意见才是对的，然后做自己独立的选择。承担自己选择的结果。宁可自己多费心，多花时间，多做一些看似无意义的事。 这年头，二手三手信息，信息不对称，甚至是故意带节奏赚流量的人，太多了。不会再轻易相信，没有任何依据，张口就说的话，不管是谁说的。比起遥远的hearsay，各种热搜，我更相信我搜集来的，身边的人的数据，有名有姓，有血有肉的例子。大家都要学着，成为自己生存的第一责任人。没有人能比自己更懂自己，什么样才是自己心里的声音。 02 锻炼身体，方方面面的养生未来，任何人事物，如果影响到我的身心健康，我也只能放弃，野心呀，梦想呀，都已经重塑。没有啥比健康，快乐，平安来得重要。与其在那里不开心，不如去挥洒消耗体力。生气好多天，不如锻炼到力竭，可能就是半小时，安稳入睡。 03 不定期来点创新的尝试好奇心，是支撑中年不发疯的重要因素。给自己来点不一样的爱好，成年人也需要些新玩具的。玩具在哪，我在哪，快乐在哪。 我世俗的爱好，真的剩的不太多了。世俗的欲望= 生的欲望所以尽可能增加生命的体验感；尽量把美好的体验感，拉长一点。说白了，花钱要让我快乐和幸福，买什么不重要了。中间也会有上当受骗，过分上头，花了冤枉钱，交学费的时候。不重要，身外之物，带不走的。 也不一定是消费。因为还可以学些什么杂七杂八，没有任何功利目的，甚至没有任何用处的技能。我今年最想干的几件事：写小说，画画、基础缝纫和绣花。04 绿舍离，每天净减少一件物品活得更坚决，更洒脱一些。生活里经常一切都是最不好的安排，但换个心态，也许海阔天空。爱自己关注的一切，远离渣人烂事，不要多浪费一丝心力。比中年爱情珍贵的是，雪中送炭的朋友，互相扶持的家人。 除了精神层面的断舍离，把时间和精力只留给重要的人事物。还有物理层面的减少外物的拥有。每天随手轻轻地整理，不是大张旗鼓地做家务，就是单纯地恢复内心的清爽：扔掉物尽其用后的空瓶，物件转化改造后派上新用场，删除各种无用之物，腾挪的哪怕是网络空间，都会让人一直扔，一直爽。培养每天断舍离的好习惯，下次双11告别熬夜疯狂购物后悔囤积退货毕竟我还有很重的生态焦虑，尽可能还是本着环保角度，不是为了扔而浪费，为了整理而过度占有。 05 每天都阅读2023因为各种原因，年读120+本书的计划，暂停了一阵。今年会保证每天都要严肃阅读，不是闲书网文小说的那种。 06 每天都积攒一些快乐的事就是很琐碎的快乐：起床晚，但还是刚刚好赶上了车；刷到了可爱的猫猫狗狗小帅哥；盲选的新餐厅，很好吃；买到了喜欢的东西。被别人夸了一句。打开了一部真好看的剧。写了一篇自己很满意的推送。 我有一大半的愤怒都是因为别人遭遇的痛苦，如果光想自己的话，我对命运毫无怨言，已经对我格外好了。保持愤怒，保持感恩，保持知足常乐。不快乐的每一天都不属于自己，不快乐每多一天，都好亏呀。不要为合理的快乐内疚，不要为正当的成就道歉，不要为平凡的生活，但还积极地活着，感到难为情。平庸，也可以快乐。 07 认真处理琐事，寻回日常秩序感花费时间，专心吃饭，认真做饭，走走路，发发呆，晒晒太阳。不会觉得这些琐事，浪费时间，不够自律，没有性价比等等。那么着急，卷生卷死，为的是什么呢？我想要保留一些生活，在汲汲营营的生存中。 吃好，睡好，身体好，心情好，这才是生活的基本。为了这些，做出的努力，都不是多余。迟到就迟到，错过就错过，失去就失去，得不到就得不到。得之我幸，失之我命。 08 每天浪费点时间不用太压抑自己，也不用太苛刻。实话说，就像攒钱成为习惯的人，消费起来，也真不会怎么太过分。平时大方面比较积极向上，就可以了。我会允许自己每天一段时间，刷没营养的手机，玩会没技术含量的傻瓜游戏。在哪摔倒，就在那躺一会再说。甚至主动做点毫无意义的事情。 这个世界每天都有各种各样的评价和考核体系，每天也有各种PUA和催人奋进。每天也有很多消极，负面，要死不活，逃避。重要的是，一个适合自己的平衡。整体努力，偶尔躺平。 09 坚持做小小的好人好事好人未必会有好报，善良的人一样会遭遇不好的事。做好事、当好人的意义，主要是为了内心坦荡，心安理得，无所畏惧，吃得下睡得香。四十不惑，不是因为事事完美，而是学会接纳生活本身的缺憾。我会对这个世界的一些人事物，非常失望；但我们不能因此忽略了那些人性最美好的善良时刻。坚持做个善良的普通人，虽然善良都是有代价的。我还是想努力活在童话世界里。 10 少说话在所有低谷、等待、拉锯战中，沉住气。不要着急，不要追问，不要轻易质疑和推翻自己，不要盲目出击，保护好底牌，以静制动，以不变应万变，让子弹飞一会。安之若素。大到因沉默而被尊重。小到这事可能就大事化小，小事没了。包括支持朋友，陪伴和默默支持，比说教和道德制高点的指指点点，更有意义。尊重别人选择，不要自以为是地“为谁好”。 11 每天独处1分钟不要干任何事，不用回复，回应，任何人，不讨好，不在乎。不要思考任何事，未来，现在，过去。安安静静地感受自己。只有自己。也不一定得进入心流，或者做冥想，不消耗能量，不消耗自己。就是感受，那一刻，无关外界疾风劲雨，自己是自己的避难所。 12 不对自己说谎人活一世，鬼话，谎话，违心话，虚话，都会视情况发挥。但是，一定对自己诚实。 13 换个语气词想要叹气，别说“哎”，改说“耶”。别说“太倒霉了”，改说“太好了”。这是我从Seventeen综艺《出差十五夜》学到的，想骂自己的时候，那就夸夸自己，鼓鼓劲。Judge自己的人已经很多了，我不要做苛责自己的人了。 14 心灰意冷的时候，想办法来点鸡血人无可避免地变得胆小、被动、懒，我自己时常觉得，自己习惯性用“非必要”说服自己，回避风险，回避挑战。不管策略如何迂回，也不论是不是真的也要靠消极来达到坦然。至少，不要真的回避希望和兴趣。怀抱微小的希望，尽最大的能力，过好平凡的一生。 15 能勇敢对重要的人，表达心意希望可以不害羞地说出，谢谢你在我身边。有你真好。作者：年读120+本书，两大视频网站入驻作者。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。